Wii Fit 再開 | 雑雪帳

Wii Fit 再開

去年購入したWii Fitなのですが、6ヶ月以上サボり筋力低下著しいためWii Fit再開します。
とりあえず体の状態
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BMIはWii Fitで計測すると標準、体重は81Kg未満なのですが、体重計で量るのと微妙に違います。
とりあえずWii Fit上のBMI 22を目指します。

使うメニュー
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・太陽礼拝、前屈です。Wii Fitでつま先まで着くようになったのに、駄目になってました、ヤバイ。
・腕立て&横バランス。最小回数に戻してやり直します、慣れたら10回に。
・ジャックナイフ、腹筋。これも最小回数に。
・ランジ。同様に最小回数に。

平日は上記のメニューを行い、休日は上記メニュー+他のを、といった感じで。
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